All'inizio di questa settimana ho fatto qualcosa di potenzialmente molto stupido e mi sono iscritto alla mia prima maratona. Non solo questo significa che dovrò correre per 26.2 miglia di fila, ma dovrò correre infinite miglia nelle settimane e nei mesi che precedono il grande giorno.
Come tutti i corridori sanno, ciò significa che ho bisogno di un piano di recupero. Dopo una lunga corsa, dovrò massaggiare i miei quadricipiti doloranti, i muscoli posteriori della coscia e i glutei per tornare in salute, così posso ricominciare il giorno dopo. Per aiutarti, ho deciso di chiudere le offerte Prime Day su questo Therabody Theragun Mini 4a generazione. Dai un'occhiata all'offerta completa di seguito:
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Il miglior affare Therabody Theragun di oggi
Come altre migliori pistole per massaggi, questo razzo tascabile utilizza il massaggio a percussione e le teste intercambiabili per raggiungere quelle pieghe difficili da raggiungere e curare i muscoli doloranti.
È sottile e silenzioso, quindi puoi infilarlo in una borsa da palestra e lavorare sulla tua mobilità prima di assistere al lavoro. Si adatta anche alla mia borsa da viaggio, quindi quando faccio lunghi viaggi lontano da casa o dall'ufficio, posso prendere 10 minuti veloci e accumulare un po' della tensione post-corsa senza dover portare con me un telefono grande e antiestetico. . È anche più economico della maggior parte dei telefoni di dimensioni standard, arrivando a soli $ 159.99 in questo momento.
La ricerca ha dimostrato (si apre in una nuova scheda) che l'uso di massaggiatori a percussione come questo può aiutare il recupero post-allenamento, quindi questo piccolo strumento mi aiuterà a recuperare più velocemente, permettendomi di correre di più e (si spera) di schiacciare la mia mira. .
Altre offerte per Theragun
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Le migliori offerte Theragun Elite e Therabody Theragun Mini di oggi
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Con un master in giornalismo presso l'Università di Cardiff, Matt ha iniziato la sua carriera nel giornalismo digitale presso Men's Health e vi è rimasto per oltre due anni, dove si è fatto un nome scrivendo articoli sulla salute e le condizioni fisiche. Quindi, la sua firma è apparsa in un'ampia varietà di pubblicazioni e siti, tra cui Runner's World, Women's Health, Men's Fitness, LiveScience e Fit&Well, su tutto, dall'esercizio fino alla nutrizione, salute mentale e altro ancora, per fare sport estremi per Red Bull .
Lo stretching è il miglior consiglio di fitness di Matt. Ha scoperto per la prima volta l'esercizio attraverso le arti marziali, essendo cintura nera nel karate e si è allenato per molti anni nel kickboxing. Durante il COVID, si è anche innamorata dello yoga, poiché combinava lo stretching in stile arti marziali con uno spazio personale.
Quando non si allena o non scrive di salute e fitness, può essere trovato a leggere spessi libri fantasy con molte mappe immaginarie.