- Il confronto
- Tutorial
- Correre per gli Stati Uniti mi fa indossare il mio smartwatch in modi completamente diversi
Attualmente viaggio digitalmente lungo la US Route 66, utilizzando il mio smartwatch per tenere traccia della distanza percorsa e percorsa, che posso quindi registrare su una mappa gigante; puoi leggere tutto sulla mia attività nella prima delle mie colonne sulla Route 66 qui. Dove sono?
(Credito immagine: End to End) Numero colonna: 2
Data di scrittura: 17/03/21
Giorni in: 19
Posizione attuale: Dwight, IL
Distanza percorsa: 73.85 miglia
Distanza da sinistra: miglia 2204.14
Tracker attuale: Xiaomi Mi Watch Gli smartwatch che utilizzo sono al centro di questa attività, in grado di registrare e valutare ogni mio allenamento; mi aiuta a coprirli per TechRadar, così posso incorporare i miei test nella mia avventura digitale di due anni. Tuttavia, ho scoperto che il modo in cui utilizzo questi piccoli e pratici dispositivi è cambiato da quando ho avviato l'attività (e da quando ho iniziato a usarne molti di più quando è iniziato il blocco). Quando collaudo smartwatch e fitness tracker, mi assicuro di indossarli il più vicino possibile in modo coerente; questo mi consente di valutare come si sentono al polso, quanto dura la batteria e se le loro caratteristiche di stile di vita e salute funzionano. Tra i test drive, però, ho continuato a usare gli smartwatch, solo per trarne vantaggio. Promemoria di notifica facilmente accessibili, contapassi, cronometri e timer sono sempre stati utili. Ma non lo faccio più, ora uso spesso la tecnologia indossabile solo se sto per correre, e se mi rilasso a casa, tengo i polsi liberi. Di recente ho notato questa abitudine e mi chiedevo perché.
trova il mio interruttore
(Credito immagine: futuro) Indossare il mio smartwatch fa ora parte del mio rituale pre-gara, una manette metaforica che rafforza il mio impegno a uscire e fare esercizio. Non è affatto il motivo per cui mi tolgo l'orologio, è solo qualcosa che ho notato guardando l'utilizzo del mio orologio per questo articolo, ma la possibilità di avviare questa "modalità di avvio", allacciare il mio orologio è davvero utile per la motivazione. Dopotutto, parte dell'esperienza umana è creare una serie di rituali che ci preparano alle cose che non vogliamo fare: caffè, doccia, bagel prima del lavoro, per esempio. Mentre mi piace correre, non mi piace nemmeno correre, e costruire gradualmente una lunga corsa può aiutarmi a prepararmi per questo. E, forse la cosa più importante, togliermi l'orologio dopo un allenamento mi segnala che è ora di finire la mia "modalità pronto". Quando l'orologio è acceso, sono in salute: bevo molta acqua, mi alleno, seguo i movimenti del mio battito cardiaco. Ma quando l'orologio è spento, non devo preoccuparmene: posso mettermi qualcosa di comodo, sedermi sul divano per lavorare e bere un'altra cioccolata calda. Sono in uno spazio completamente diverso.
Fuori mappa e fuori mappa
(Credito immagine: futuro) Quando indossi uno smartwatch, lo monitori costantemente: ogni respiro che fai e ogni movimento che fai viene mappato, pronto per essere irradiato quando tocchi il polso o traccia i grafici in un'app. . Questo può essere molto utile per le persone che si concentrano sulla salute o per le persone che vogliono vedere cambiamenti nel proprio corpo nel tempo. A volte, però, gli effetti demistificanti di tutti quei numeri e grafici possono essere un po' travolgenti; potrebbe essere più piacevole sentirsi riposati piuttosto che avere l'orologio che ti dà una percentuale del tuo livello di riposo. Tra i periodi di prova dello smartwatch, ora approfitto di questo periodo di inattività e posso giudicare da solo quanto dormo bene, quanta energia sento o se ho bisogno di alzarmi e sgranchirmi le gambe. All'inizio era strano: ``A che serve dormire se non guadagno punti sonno? Che senso ha fare una passeggiata se non riempi l'anello della salute? Ma a poco a poco mi resi conto di aver confuso il giudizio del mio orologio sulla mia salute con il mio. Ora, un errore in un grafico in un'app per la salute non sembra un errore, ma solo per indicare che ho rimosso il mio orologio.
Gli smartwatch possono tenerne conto?
Apple Watch 6 (Credito immagine: TechRadar) Gli smartwatch sono progettati per essere indossati abbastanza regolarmente, ma dopo aver esaminato le mie abitudini, non posso fare a meno di pensare che sia una brutta cosa. Ora che ho imparato ad avere un sano equilibrio dentro e fuori dal mio smartwatch, sento che è un buon modo di vivere: posso prendermi del tempo con un costante monitoraggio della forma fisica e posso facilmente entrare nella mentalità dell'esercizio quando lo faccio. il suo. Ma quando sono lontano dall'orologio, c'è spesso un grosso buco nel grafico. Ad esempio, camminavo religiosamente almeno 10,000 passi al giorno (ai tempi in cui gli uffici fisici erano cose reali). Se non indossassi un orologio per un giorno, i miei grafici giornalieri dei passi avrebbero un grosso buco, che si rifletterebbe nelle mie medie settimanali, mensili e annuali. Come puoi immaginare, quella calza asimmetrica era fastidiosa che, a sua volta, mi impediva di togliermi l'orologio. Ma non deve essere così. Se uno smartwatch potesse riconoscere se non è stato indossato per un giorno e rimuovere semplicemente quel giorno da varie medie, faciliterebbe un rapporto più sano con il dispositivo. Questo non deve valere solo per i passi, forse se togliessi l'orologio di notte, poiché il suo potenziale di monitoraggio del sonno non giustificava il peso sul mio polso, la notte lo annullerebbe, piuttosto che decidere che lo farebbe. svegliato all'una di notte Naturalmente, si potrebbe sostenere che questo darebbe alle persone un
salida fácil '' para las metas que no están dispuestas a lograr: Se non mi alleno oggi, mi tolgo l'orologio, quindi penso di aver fatto l'allenamento. senza di essa", ma se sei determinato a evitare i tuoi obiettivi di fitness, le prove di un piccolo schermo al polso potrebbero non trattenerti. Ho ancora più di 2,200 miglia da percorrere e camminare in poco più di 23 mesi, quindi probabilmente non lesinerò sui miei allenamenti. Ma quando trascorro il prossimo anno confinato nel mio letto a giocare tutto il tempo ai videogiochi, sarebbe bello se potessi continuare un sano rapporto con la mia tecnologia.