Benvenuto in un'altra settimana di educazione fisica con Joe Wicks: è un'altra occasione per diventare più in forma, più sani e più felici con un uomo dai capelli lunghi entusiasta. La sessione di oggi inizia oggi, come sempre, alle 9:00 BST e avremo il link incorporato di seguito per assicurarci che tu possa iniziare subito l'allenamento. Abbiamo anche tutti i suggerimenti di cui hai bisogno per aiutarti a trasferire la formazione su YouTube da un telefono o tablet a uno schermo più grande. Non dimenticare di aggiungere questa pagina ai segnalibri se sei un normale EP con Joe Wicks; ci collegheremo al video in diretta ogni giorno. se è nuovo, beh, aggiungilo comunque ai segnalibri e impegnati a mantenerti in forma durante il blocco.
Qual è il formato PE con Joe Wicks?
Mentre alcune sessioni sono leggermente "alternate", con cose come un'estrazione, un mazzo di carte o una ruota della fortuna per decidere gli esercizi, la maggior parte delle volte è una tradizionale sessione di venti minuti divisa in due metà. , con una pausa di due minuti in mezzo. Anche se non hai ancora fatto le sedute, o se non sei ancora impegnato e hai bisogno di un motivo: funziona, anche se non fai tutto. Allacciati le scarpe da ginnastica, impegnati ad aprire YouTube ogni giorno (e torna qui per fare clic. Ne vale la pena, lo prometto. Siamo stati lì fin dall'inizio e non solo ci sentiamo molto meglio ora, ma non molto è successo molto prima che non avessimo bisogno di fare uno strano rumore quando ci alzavamo da una sedia. Andava bene. Basta seguire quello che dice Joe Wicks su questi punti e starai bene: a volte Joe Wicks ha aggiunto sessioni in cui " girerai una ruota, lancerai una moneta o giocherai "più alto o più basso" con le carte per determinare i prossimi esercizi per mantenere vivo l'interesse. Per i più piccoli (e anche per gli adulti, se siamo onesti), c'è anche un quiz sui fatti ogni giorno, oltre a un "trova le differenze" per vedere cosa è cambiato nella stanza in cui si esibisce. I suoi allenamenti, inoltre c'è sempre la possibilità di vedere i suoi figli correre in giro, e ogni venerdì si veste in costume per il "Venerdì in maschera", abilmente chiamato. (Nuovo in PE con Joe? Se fare queste sessioni sembra molto per cominciare, Joe ha appena creato un allenamento per principianti: puoi guardarlo sul suo canale YouTube ora.) E ogni volta che guardi una formazione PE di Joe Wicks su YouTube, questi primi annunci fanno soldi, e tutti quei soldi vanno al NHS, perché Joe dà tutto direttamente. Quindi è un buon allenamento in più di un modo, e ha annunciato che, insieme alle magliette che vende, PE with Joe ha raccolto oltre € 10. Ti consigliamo di allenarti davanti a una TV anziché a un iPad o uno smartphone e abbiamo scelto la tecnologia di cui avrai bisogno per farlo. La maggior parte delle smart TV può connettersi tramite l'icona "Trasmetti" (ne parleremo più avanti), oppure puoi ottenere un'unità aggiuntiva a un prezzo basso. E sicuramente procurati un fitness tracker che ti mostri quanti atleti ottieni (e puoi ottenere alcuni fantastici fitness tracker economici), bilance intelligenti per monitorare il tuo viaggio di fitness e alcuni altri accessori intelligenti come un tappetino da yoga per far saltare in aria il soggiorno a molto più semplice.Come acquistare una maglietta di Joe Wicks?
Lo mettiamo in evidenza perché sono una proprietà così popolare: questi top per bambini e adulti sono stati creati appositamente per le sessioni di educazione fisica con Joe e il 100% del ricavato va al NHS. Ci sono un certo numero di rivenditori "non ufficiali" in questo momento, quindi l'unico modo per assicurarti di ottenere la cosa reale (realizzata con cotone biologico al 100%) è attraverso il sito web di formazione Joe Wicks PE. .A che ora inizia la lezione di educazione fisica di Joe Wicks ogni giorno e come posso guardare l'allenamento?
Non siamo lontani dalla sessione di oggi, ma se ti senti bene perché non provare l'allenamento di venerdì per fare le cose. Era più silenzioso, quindi sarebbe stato un buon "riscaldamento":Fai clic qui per guardare l'allenamento PE di Joe Wicks venerdì 8 maggio - Trasmettilo in streaming ora su YouTube massima riproduzione degli annunci e per aiutare a fare più soldi possibile per il NHS - spero che non ti dispiaccia lo sforzo extra per aiutare). Ricorda, se non vedi l'ora di vedere la tua fetta di Wicks dal vivo ogni giorno, dovrai aprire YouTube e aspettare le 9:00 BST ogni giorno. Se ti trovi in altre parti del mondo e non vuoi andare assurdamente presto ogni giorno per guardare dal vivo, abbiamo i download recenti elencati in fondo a questo articolo. Presta particolare attenzione alle tue routine di riscaldamento e defaticamento: queste ti aiuteranno a sentirti flessibile e meno rigido per i giorni a venire. Joe Wicks ha creato uno di questi per aiutarti nella sua catena (perché spesso è troppo impegnato a leggere i messaggi). spettatori inviati per un completo defaticamento durante la sessione di educazione fisica con Joe): Che tu stia lavorando davanti alla TV o rannicchiato attorno a uno smartphone, ecco le nostre scelte rapide su ciò che consigliamo per migliorare l'esperienza:
Toshiba 43U2963DB TV HDR UHD 4K da 43 pollici | Ora € 269 in AO
Sappiamo che questa TV è stata la nostra raccomandazione per un po' di tempo, ma non possiamo fare di meglio, quindi puoi comunque connetterti istantaneamente a YouTube. Questo ha HDR10 e Dolby Vision per una migliore chiarezza e può anche essere controllato tramite la tua voce con Alexa.
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