È di nuovo la settimana e milioni di persone in tutto il mondo si tengono in forma con un solo uomo: Joe Wicks, un insegnante di educazione fisica nel Regno Unito (e, sempre più, in tutto il mondo). Questo uomo incredibilmente energico ci fa sudare ogni giorno alle 9:00 BST tutti i giorni della settimana, tutti con un polso rotto, trasmettendo direttamente su TV, iPad e smartphone ovunque. da dozzine di adulti in tutto il mondo. L'uomo noto anche come Body Coach ha avuto milioni e milioni di spettatori finora (puoi guardare tutti gli allenamenti precedenti qui sotto, o rimanere sintonizzato per un video dal vivo momentaneamente) ed era così popolare che ha promesso quanto segue sul suo Instagram: "Quindi Ho deciso che fintanto che fossi un insegnante per le nazioni EPS, ogni centesimo del denaro generato da questi video sarebbe andato dove ne avevamo più bisogno in questo momento.Tutto va direttamente al NHS, per supportare il vero eroe in questo momento. " Sta solo cercando di aiutare a dare - un allenamento per essere più sani e aiutare il mondo? Sì grazie. Abbiamo messo insieme una semplice guida per aumentare la frequenza cardiaca con Wicks, oltre ad alcuni suggerimenti su come migliorare il tuo mondo tecnologico per prepararlo a tutti i tipi di tutorial online e bisogni educativi. Se sei stanco di stare rannicchiato attorno a uno smartphone per guardare il tuo allenamento, dai un'occhiata ai nostri migliori consigli tecnici per aggiornare la tua TV:
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A che ora i bambini di Joe Wicks iniziano ad allenarsi ogni giorno?
Se non vedi l'ora di pubblicare la tua patch Wicks ogni giorno, dovrai aprire YouTube e attendere le 9:00 GMT ogni giorno. (Se ti trovi in altre parti del mondo e non vuoi alzarti assurdamente presto ogni giorno, abbiamo i download recenti elencati in fondo a questo articolo.) Le sessioni durano 30 minuti e includono un riscaldamento e un defaticamento e due ripetizioni dei circuiti che percorri (o corri).
Come guardare le sessioni di educazione fisica di Joe Wicks?
Se sei interessato a essere coinvolto con The Body Coach e puoi affrontare un travolgente entusiasmo in questo momento, dovrai aprire il loro portale YouTube sulla tua TV, tablet o smartphone intorno alle 8:55 GMT. . Quando sei pronto, vai al canale YouTube di The Body Coach sulla tua TV, telefono o iPad (ulteriori informazioni su come farlo di seguito) o fai clic sul video qui sotto per guardare l'allenamento. oggi (spoiler alert, ci sono alcune mosse per far battere il cuore...) vedrai iniziare il suo stream nel soggiorno (un affare piuttosto modesto per un uomo stimato in 14 milioni di euro) e lo sentirai parlare nel sfondo prima di saltare davanti alla telecamera e incoraggiare il mondo a diventare un po' più in forma. (Se vuoi vederlo aggiornato ogni giorno, in un momento che funziona per te, puoi seguire le stesse istruzioni sopra, dove verranno pubblicati gli allenamenti passati per recuperare il ritardo.)
Come guardare Joe Wicks Kids Workout su una TV
Il modo migliore, se hai lo spazio, è guardare l'allenamento davanti a una TV. Ci sono una miriade di modi per portare YouTube sulla tua TV, semplificando la tua attività. Usa la tua Smart TV Il modo più semplice è se hai una smart TV nella tua vita: apri il tuo smart hub e vai su YouTube, dove puoi seguire le istruzioni di ricerca qui sopra per trovare The Body Coach TV, con un nuovo video in diretta ogni giorno su 9:00 GMT. Se non lo vedi subito, dovrebbe presentarsi poco prima delle 9:XNUMX e Wicks gli concede anche qualche minuto per prepararsi. Utilizzo di Google Chromecast In alternativa, puoi utilizzare gli stick di streaming, uno dei più semplici è Chromecast di Google, che si collega al connettore HDMI e trasmetterà i contenuti dal telefono alla TV. Avvia YouTube sul tuo smartphone o tablet e cerca l'icona qui sotto in uno degli angoli:
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(Credito immagine: Google) (La stessa icona ti mostrerà anche eventuali smart TV o dispositivi di streaming compatibili sulla tua rete in cui puoi "trasmettere" lo spettacolo: potresti essere sorpreso da quali dispositivi sono già attivati.) Anche Chromecast non è troppo costoso ed è un modo semplice per accendere la tua smart TV, permettendoti di trasmettere in streaming una serie di servizi (come Netflix e altre piattaforme di streaming) dal piccolo schermo del tuo telefono a uno schermo più grande: Google Chromecast in nero Come guardare un Roku Key: più avanzato di un Chromecast, il Roku Key trasforma facilmente la tua TV in un hub intelligente. Una volta connesso, premi il pulsante ``source'' sul tuo telecomando e accedi alla porta HDMI dove si trova il tuo tasto Roku (o, con alcuni televisori moderni, basta premere il pulsante ``Home'' sul telecomando Roku per ottenere lo stesso ). Da lì, apri l'app YouTube e vai su Body Coach TV alle 9:00 GMT... oppure avviala sul tuo smartphone o tablet e cerca l'icona "trasmetti" in alto, toccala e verifica se il Roku è acceso list (che dovrebbe essere se tutti i dispositivi sono connessi alla stessa rete Wi-Fi).
Come guardare l'allenamento di Joe Wicks PE su un iPad
Hai due opzioni qui: se hai già scaricato l'app YouTube sul tuo tablet, cerca semplicemente "The Body Coach" e fai clic sull'icona nella parte superiore dello schermo per "Body Coach TV". Da lì, vedrai un elenco di tutti i video e alle 9 dovrebbe apparire la nuova opzione, anche se potrebbe essere necessario aggiornare. Puoi fare lo stesso se non hai l'app per iPad andando sul tuo browser Safari o Chrome e facendo clic sul collegamento al canale YouTube di The Body Coach: puoi riprodurre il video direttamente da lì e accedere all'opzione a schermo intero nell'angolo in basso a destra. Apple 5128SG-RB 128 GB 9.7'... Tablet Apple iPad 2018 9.7"...
Come recuperare il ritardo sulle altre sessioni di educazione fisica di Joe Wicks
Se ti sei perso qualcosa o vuoi sfogliare gli allenamenti passati, sono tutti disponibili sullo stesso canale YouTube sopra, oppure puoi guardarli qui: