recensione di due minuti

Il Garmin Forerunner 45 è uno dei migliori orologi da corsa nella sua fascia di prezzo e potrebbe essere solo il biglietto se stai cercando un fitness tracker GPS entry-level.

Il Garmin Forerunner 45 rimane popolare anche di fronte al suo aggiornamento, il Forerunner 55, che offre un monitoraggio della corsa semplice e facile in un orologio elegante. Ma ora viene fornito con alcune delle funzionalità di fitness e benessere che siamo abituati a vedere sugli orologi molto più in alto nella catena alimentare dei Forerunner.

Insieme al GPS integrato, ottieni un cardiofrequenzimetro ottico, piani di allenamento adattivi, VO2 max, monitoraggio dell'attività e del sonno, monitoraggio del livello di carica della batteria, monitoraggio dello stress, controlli della musica, notifiche intelligenti e alcune funzionalità di sicurezza molto interessanti come il monitoraggio in tempo reale e rilevamento degli incidenti.

C'è molto qui per il prezzo, quindi anche i corridori seri potrebbero risparmiare un po' di soldi scegliendo questa opzione più economica. Abbiamo messo alla prova il Forerunner 45 per scoprirlo.

Se vuoi qualcosa di più simile a uno smartwatch, vale la pena prendere in considerazione il nuovo Garmin Venu Sq. Ha un design sottile ed elegante, una buona gamma di profili di tracciamento fitness con GPS integrato e un sensore di pulsazioni. È un po' più costoso, quindi, se non hai bisogno di fronzoli, il Forerunner 45 è probabilmente l'opzione migliore.

Garmin Forerunner 45

Credito immagine: LaComparacion (Credito immagine: futuro)

  • Garmin Forerunner 45 (nero) su Walmart per € 118 (si apre in una nuova scheda)

Garmin Forerunner 45 prezzo e disponibilità

  • Disponibile ora nel Regno Unito, negli Stati Uniti e in Australia
  • Costa € 169.99 / € 199.99 / AU € 299 nuovo

Al prezzo di $ 169,99 / £ 199,99 / AU $ 299,00 al momento del lancio, il Forerunner 45 era uno degli orologi Garmin più economici, situato nel mezzo della fascia di orologi da corsa economica insieme al Polar M430 e al Coros Pace.

Tuttavia, ora che il Forerunner 55 è disponibile, spesso puoi ottenere un 45 per meno di $ 100 / £ 120 / AU $ 200.

Design e display Garmin Forerunner 45

  • Design molto semplice ma non sgradevole.
  • Più leggero e più plastico degli orologi di fascia alta
  • Navigazione e controlli facili

Esistono in realtà due versioni del Forerunner 45: il 45 standard, che ha una cassa da 42 mm, e il 45S con una cassa leggermente più piccola da 39 mm, adatto a persone con polsi più piccoli. Anche la cassa da 42 mm è molto più piccola della maggior parte degli altri orologi da corsa.

Entrambi i fitness tracker sono dotati di un display a colori da 1,04 pollici, 208 x 208. Ovviamente non otterrai la risoluzione Apple Watch a questo prezzo, ma lo schermo è chiaro e luminoso e i colori, sebbene limitati, rendono le tue statistiche più facili da leggere e un po' più allegro.

Garmin Forerunner 45

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La riconoscibile configurazione di controllo a cinque pulsanti di Garmin è anche qui con pulsanti per avvio / arresto, indietro, su e giù e retroilluminazione. Chiunque abbia utilizzato un Garmin negli ultimi anni lo troverà familiare ed è una delle strutture di navigazione e menu più intuitive che troverai su qualsiasi orologio da corsa.

Il Forerunner 45 è incredibilmente leggero a 32-36 g a seconda della taglia scelta. Ciò è dovuto principalmente al telaio e ai pulsanti in plastica, nonché al cinturino in morbido silicone che alcuni potrebbero trovare un po' economico.

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Ma il vantaggio qui è che è un orologio decente e comodo da indossare 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX. Se abbiamo avuto un problema, è stato il cursore del cinturino che scivolava, permettendo all'estremità del cinturino di muoversi di tanto in tanto.

Il Forerunner 45 è impermeabile fino a 50 metri, quindi puoi nuotare con esso, anche se qui non ci sono funzionalità per il nuoto.

Nella confezione trovi anche il cavo di ricarica USB a quattro pin standard di Garmin. È una piccola cosa, ma significa che ora puoi utilizzare la maggior parte dei cavi di ricarica di altri orologi Garmin per questo succo. È davvero molto conveniente.

Funzioni, app e usabilità di Garmin Forerunner

  • Utili piani di allenamento personalizzati per principianti
  • Piani di allenamento adattivi, VO2 max.
  • Monitoraggio del sonno, dello stress e della batteria del corpo a bordo

Ottieni molte funzionalità per meno di $ 200 / £ 200. Se stai solo correndo per il fitness e vuoi coprire le basi, il 45 ora ti dà più che sufficiente. Ti porterà sicuramente dal divano alla 5K e probabilmente anche alla maratona.

Se sei davvero interessato alla scienza dell'allenamento e della corsa, probabilmente vorrai andare più in alto per ulteriori metriche e approfondimenti, ma come modo economico per tenere traccia delle corse e monitorare la forma fisica, questa è un'offerta piuttosto solida.

L'obiettivo qui è la corsa - questo è principalmente un orologio da corsa - ma ci sono 12 profili di attività tra cui corsa, tapis roulant, pista indoor, ciclismo, cardio e camminata.

Garmin Forerunner 45

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Questi possono essere personalizzati tramite l'app Garmin Connect, ma è stato un po' frustrante poterne avere solo sei sull'orologio alla volta. Devi scegliere quale nell'app.

L'orologio ha una memoria per memorizzare 200 ore di dati di allenamento, anche se si sincronizza automaticamente tramite lo smartphone con Garmin Connect, quindi è improbabile che tu possa mai testare quel limite.

Garmin Coach è una caratteristica straordinaria, soprattutto se si considera che questo orologio è principalmente rivolto ai corridori principianti. Offre piani di allenamento adattivi creati da istruttori esperti per 5K, 10K e mezza maratona.

Puoi scegliere il tuo obiettivo, se raggiungere un tempo o semplicemente finirlo, e puoi inserire dettagli come i tuoi giorni di gara preferiti e il chilometraggio/andatura attuale.

I piani di allenamento sono incredibilmente facili da configurare su Garmin Connect. Ci vogliono pochi minuti e ci è piaciuto che gli allenamenti che fai siano basati sulle tue prestazioni recenti. Quindi la prima sessione è un test di base che poi determina l'intero piano.

Garmin Forerunner 45

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Nei nostri test, abbiamo riscontrato che i piani sono generalmente sensati, facili da seguire con sessioni inviate al tuo orologio e cambiati davvero in base a ciò che siamo riusciti a fare durante la settimana. Ad esempio, se dovessimo correre una gara più breve del previsto o se non raggiungessimo i nostri obiettivi, i nostri allenamenti futuri verrebbero modificati di conseguenza.

È improbabile che tu voglia usarlo se sei al livello di tentare un tempo inferiore a 1:15, ma se ti stai allenando per le tue prime distanze e gare, è una funzione molto utile.

Se stai correndo solo per migliorare la tua forma fisica, Forerunner 45 ora offrirà una stima del VO2 massimo che puoi utilizzare per monitorare i tuoi progressi.

Garmin Forerunner 45

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Quando si tratta di metriche sulla forma della corsa, oltre al solito ritmo, distanza e velocità, si ottiene anche la cadenza, probabilmente la metrica della meccanica di corsa più importante per i corridori principianti e intermedi che cercano di migliorare.

Come con la maggior parte degli orologi da corsa in questi giorni, ottieni il monitoraggio delle attività 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX e il conteggio dei passi. Ci sono avvisi di movimento opzionali che ti chiedono di alzarti e muoverti se sei stato sedentario per lunghi periodi di tempo, mentre la funzione Move IQ può rilevare se stai correndo, andando in bicicletta o nuotando e segnalerà questa attività nei tuoi rapporti. per mostrare come hai cronometrato il tuo tempo attivo.

Puoi anche impostare obiettivi per il numero di minuti di intensità e i tuoi obiettivi di passi giornalieri.

Garmin Forerunner 45

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Un altro paio di nuove funzionalità di Garmin, Body Battery e monitoraggio dello stress, sono integrate anche nel Forerunner 45. Body Battery utilizza una combinazione di statistiche come frequenza cardiaca, sonno e attività per mostrarti, come un punteggio su 100, quanto energia di cui hai bisogno. . avere in qualsiasi momento della giornata. Batteria del corpo scarica? Siediti in silenzio per 15 minuti e recupererai un po' di energia.

Allo stesso modo, il tracker dello stress tiene conto delle letture della frequenza cardiaca e visualizza il tuo livello di stress in ogni momento. Quando eravamo in tempo per questo pezzo, il nostro è aumentato e abbiamo anche scoperto che registrava livelli più alti quando facevamo cose come una grande presentazione di lavoro. In quanto tale, è uno strumento utile per rilevare i fattori scatenanti dello stress.

Garmin Forerunner 45: confronto dei prezzi

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