Per molto tempo, lui
o Le uniche cose fatturate da Fitbit erano i tuoi dispositivi e Fitbit Coach, l'app di fitness autonoma che offre allenamenti guidati. Ma nel 2019, Fitbit ha lanciato Premium, un nuovo servizio a pagamento che mette varie funzionalità dietro un muro a pagamento. Premium è progettato per essere una versione migliorata dell'app standard gratuita di Fitbit, ma include anche programmi di allenamento precedentemente esclusivi di Fitbit Coach. Ci sono un sacco di cose interessanti in Premium, ma il servizio non è per tutti. Di seguito spiegheremo esattamente cosa fa, quanto costa e per chi pensiamo che sia.
Fitbit Premium: quanto costa?
Fitbit Premium di solito costa € 9.99 / € 7.99 / AU $ 15.49 al mese. Puoi iscriverti dall'app Fitbit toccando la scheda Premium e seguendo le istruzioni. Non è un servizio economico, ma la buona notizia è che Fitbit ha recentemente esteso la sua prova gratuita da sette a 90 giorni, quindi puoi provarlo per tre mesi e, se non dipende da te, annullarlo senza pagare alcuna commissione.
Fitbit Premium: gratuito per 90 giorni
Per aiutarti a rimanere in salute mentre sei bloccato a casa, Fitbit ha esteso la prova gratuita della sua app di fitness premium, che è ricca di approfondimenti sul tuo benessere e stile di vita. fornisce l'accesso a migliaia di allenamenti video e audio così non ti annoierai mai. Visualizza l'offerta
Fitbit Premium: programmi guidati
Iniziamo con
una delle prime cose che vedrai se ti abboni a Fitbit Premium: i programmi guidati. È anche una delle migliori caratteristiche del servizio: è qui che puoi adattare i tuoi obiettivi alle cose che contano di più per te. Ci sono diversi programmi tra cui scegliere, incluso uno per dormire di più, uno per eliminare l'abitudine allo zucchero e un altro per aiutare chiunque inizi a correre. Ogni programma viene eseguito per un certo numero di settimane e ognuno di voi dovrà scegliere obiettivi e promemoria per assicurarsi di rispettare il programma. Il programma Get More Sleep, ad esempio, dura due settimane e ti consente di impostare promemoria per andare a letto e offre persino suoni della natura "rilassanti" per aiutarti a scappare. Nel frattempo,
il programma Get Active ti chiederà di impostare obiettivi di passi giornalierioltre a scegliere un giorno della settimana per spingerti un po' più forte del solito. Ci piace come questi programmi possono essere personalizzati per adattarsi al tuo programma e alle tue esigenze, non sono universali.
Fitbit Premium - Funzioni del sonno
Se monitori il tuo sonno con l'app Fitbit gratuita, otterrai già dati di masticazione decenti e persino alcuni frammenti perspicaci. In Premium, ottieni due funzionalità aggiuntive: un "punteggio del sonno", che è un numero complessivo su 100 che valuta la qualità del tuo sonno; e un grafico "Ripristina", che mostra la frequenza cardiaca durante il sonno e la quantità di tempo che hai trascorso a rigirarti durante la notte. La nostra opinione? Le funzionalità di sospensione non sono ancora abbastanza buone da giustificare l'abbonamento Premium; Le funzionalità disponibili nel livello gratuito sono sicuramente abbastanza buone.
(Credito immagine: Fitbit) Programma di sospensione Fitbit Premium
Fitbit Premium: allenamento e sfide
Premium ti dà anche accesso a una varietà di esercizi integrati nell'app, che vanno da sessioni di yoga e HIIT di 15 minuti a kickboxing di cardio e danza di 30 minuti. Tutto questo si presenta sotto forma di un video che puoi guardare nell'app e allenarti, utile per affinare la tua forma e rimanere motivato, soprattutto durante le sessioni più lunghe. Ogni sessione è contrassegnata come "Facile", "Medio" o "Difficile" e ti fornisce dettagli su quali parti del corpo ti prenderai di mira e quante calorie dovrebbe bruciare l'allenamento. Una volta terminato un allenamento, avrai la possibilità di registrare l'esercizio nell'app. È importante porre l'attenzione su
Sebbene Fitbit Premium utilizzi tutti gli esercizi disponibili in Fitbit Coach, l'app Coach rimane autonomae ci sono sempre allenamenti Fitbit Coach che puoi eseguire sul dispositivo con gli smartwatch. da Fitbit. Tuttavia, dovrai aprire l'app Fitbit Coach sull'orologio per questo, quindi si sincronizzeranno. Di nuovo in Premium, Fitbit offre anche "sfide" speciali che non otterrai nel livello gratuito, inclusa una sfida personalizzata che ti consente di impostare la tua sfida di passi, distanza o minuti attivi. Le sfide Fitbit sono modi per competere con altri utenti. Considerali come un altro modo per motivare te stesso e gli altri.
(Credito immagine: Fitbit) Fitbit Premium in esecuzione
Fitbit Premium: prospettiva
La statistica è una di
le nostre funzioni premium preferite che forniscono informazioni utili sulla tua attività e sul sonno. Ad esempio, potrebbe dirti che la tua frequenza cardiaca era un po' più alta del normale e suggerire idee per aiutarti a rilassarti. Fitbit proverà a collegare i punti tra diversi fattori qui, come il sonno, i passi, la frequenza cardiaca, ecc. Tuttavia, oggi molte di queste informazioni sembrano spesso troppo generiche. Ci auguriamo che il software Fitbit diventi più intelligente nel tempo man mano che ci conosci meglio.
Fitbit Premium - Rapporti sull'allenamento della salute e sul benessere
Un'altra grande caratteristica di Fitbit Premium è che ti consentirà di generare un rapporto sul benessere che contiene dati su frequenza cardiaca, peso, sonno e attività in una panoramica di 30 giorni di facile lettura, seguita da grafici più dettagliati per ciascuno. L'idea è che puoi condividere questi rapporti con il tuo medico, nutrizionista o chiunque sia direttamente interessato alla tua salute. Certo, l'utilità di questo dipende dalla fiducia del tuo medico o di un altro, ma è molto meglio che mostrare loro un'applicazione. A proposito, lui
La migliore funzionalità Premium potrebbe non essere ancora arrivata. Quando il servizio è stato introdotto nel 2019, Fitbit ha affermato che alla fine avrebbe implementato una sezione di coaching sanitario in cui gli abbonati avrebbero potuto parlare faccia a faccia con un coach sanitario certificato tramite l'app. Per cominciare, Fitbit si rivolgerà agli utenti con condizioni croniche come il diabete e l'ipertensione e i formatori lavoreranno con gli utenti per creare programmi personalizzati per tenerli in pista. Sfortunatamente, questa funzionalità non è stata ancora implementata nel momento in cui scriviamo, ma speriamo che non ci vorrà molto.
(Credito immagine: Fitbit) Fitbit Premium Calorie
Fitbit Premium: a chi è rivolto?
In questo momento, pensiamo che Fitbit Premium abbia due fantastiche funzionalità. In primo luogo, programmi guidati, che possono essere efficaci per coloro che sono facilmente sopraffatti da programmi di salute e fitness o per coloro che hanno solo bisogno di essere spinti. La seconda caratteristica da considerare è la libreria di esercizi che puoi seguire. Alcune persone lo trovano una forma di esercizio più motivante ed è più economico che pagare per una lezione vera e propria! Tuttavia, Premium sembra ancora un po' troppo cotto. La funzione di coaching sulla salute, che metterà in contatto gli utenti con professionisti qualificati, non è ancora stata lanciata e i miglioramenti al monitoraggio del sonno non valgono ancora i soldi. Per ora, Premium sarà più prezioso per coloro che vogliono solo un po' più di struttura per la loro forma fisica, e se non funziona dopo alcuni mesi, puoi sempre annullare.